Etusivulle
Canoa

Canoa -> Ilmoitusarkisto

>>

Ilmoitusarkisto

18.12.2017 Canoan YLIMÄÄRÄINEN syyskokous klo 18:00 Soukan palvelutalolla, Soukankaari 7
15.10.2017 SYYSTALKOOT 15.10 klo 11.00
24.05.2017 MELONTAKURSSIT kesä 2017 - Lue TÄSTÄ lisää!
15.04.2017 Sivuilla on vanhaa tietoa - päivitysongelmia. Uudet sivut avataan pian!
31.03.2017 Canoan jäsenmaksut 2017
01.01.2017 Hallitus ja toimihenkilöt 2017
09.10.2016 PERINTEINEN TALKOOPIV klo 11 alkaen
19.08.2016 HSKG 2016 - Hanko Sea Kayak Gathering 2016
14.08.2016 Pkaupunkimelonta
03.07.2016 Sommar runt, Suvisaaren ymprimelonta
20.06.2016 Canoan melontapivleiri 20.-23.6. (9-13 v lapset)
06.06.2016 Lasten maanantaimelonnat klo 18, joka maanantai kesn ajan
03.05.2016 Tiistaimelonnat alkavat 3.5. Lht rannasta joka tiistai klo 18:00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
24.04.2016 Kevttalkoot Bredanilla alkaen klo 11.
19.04.2016 * HUOMIO! Kevtkokous on SOUKKA-SEURAN TALOlla, Soukan rantatie 74 *
19.04.2016 Canoan kevtkokous klo 18:00
01.03.2016 Ilmoittautuminen kesn melontakursseille
05.12.2015 Syyskokouksen 24.11.2015 ptkset
19.09.2015 Retkimelojien perinteiset kauden pttjiset.
05.09.2015 Lauantaimelonnat alkavat, lht Bredanilta klo 10:00
29.08.2015-30.08.2015 NIL Advanced Sea Kayaker kurssi
08.08.2015-09.08.2015 NIL Sea Kayaker - merimelonnan jatkokurssi
04.04.2015 Harjoitukset Kirkkonummen uimahallissa 4.4. & 11.4. & 18.4
01.03.2015 Ilmoittautuminen kesn 2015 melontakursseille alkaa 01.03.2015
13.09.2014 Lauantaimelonnat lokakuun loppuun saakka. Lht rannasta joka lauantai kello 10:30. Saavuthan paikalle hyviss ajoin ennen lht.
06.09.2014 Retkimelojien perinteiset kauden pttjiset.
13.07.2014 Sommar runt, Suvisaaren ympri melonta
02.06.2014 Lasten maanantaimelonnat alkavat, joka maanantai klo 18.00
24.05.2014-25.05.2014 NIL Sea Kayaker - merimelonnan jatkokurssi
10.05.2014 Melonnan taitokoe EPP-3 Sea Kayak (Euro Paddle Pass) Bredanilla klo 12:00 - 17:30
06.05.2014 Tiistaimelonnat alkavat. Lht rannasta joka tiistai klo 18:00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
30.04.2014-04.05.2014 Kauden avausretki Kuuskajaskariin
27.04.2014 Kevttalkoot Bredanilla klo 11
08.04.2014 Canoan kevtkokous klo 18:00 Soukan palvelutalolla, Soukankaari 7
01.03.2014 Ilmoittautuminen kesn 2014 melontakursseille alkaa 01.03.2014
22.01.2014 Kolme canoalaista Melonta & Soutu -lehden tonnarilistalla 2013
18.01.2014 Melontaseminaari Vierumell
02.01.2014 Retkimelojien top-10 (2013)
28.09.2013 Damijan (lauantaimelonta klo 10:00)
21.09.2013 Kauden pttjiset, lht klo 10.
17.09.2013 Damijan (vuoden viimeinen tiistaimelonta)
10.09.2013 Jarkko, Anssi
03.09.2013 Jani, Sami
27.08.2013 Anssi, Magnus
20.08.2013 Pirjo
16.08.2013 Hanko Sea Kayak Gathering 2013
13.08.2013 Sami
06.08.2013 Rune
30.07.2013 Pirjo, Rune
23.07.2013 Sami, Pirjo
16.07.2013 Anssi, Tea, Rune
09.07.2013 Anssi, Tea
02.07.2013 Anssi, Tea
25.06.2013 Sami, Pirjo
18.06.2013 Magnus, Risto, Elina
16.06.2013 Ergonomista melontatekniikkaa Bredanilla klo 18:00 - 20:00 (Vetj: Filippa Sjberg)
11.06.2013 Sami, Jani
04.06.2013 Elina, Risto
02.06.2013 Ergonomista melontatekniikkaa Bredanilla klo 18:00 - 20:00 (Vetj: Filippa Sjberg)
28.05.2013 Anssi, Tea
24.05.2013 Melontaohjaajakurssi 24. - 26.5.
21.05.2013 Melontataitokoe EPP2 (Euro Paddle Pass) Bredanilla klo 17:00 - 20:00
21.05.2013 Kaisa
16.05.2013 Valmiina vesille (melontataitojen kertaus kauden alussa)
14.05.2013 Elina
08.05.2013 Euro Paddle Pass (EPP)
07.05.2013 Tiistaimelonnat alkavat. Lht rannasta joka tiistai klo 18:00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
07.05.2013 Anssi
28.04.2013 Kevttalkoot Bredanilla alkaen klo 11.
14.04.2013 iceBREAK 2013
09.04.2013 Canoan kevtkokous klo 18:00 Soukan palvelutalolla, Soukankaari 7
06.03.2013 Kohinan kurssi Malmin uimahallilla
04.01.2013 Retkimelojien top-10 (2012)
16.11.2012 Harjoitukset Kirkkonummen uimahallissa 16. ja 23.11.
15.09.2012 Canoa 80-v illallinen Pavenilla. Illalliskortit nyt myynniss!
15.09.2012 Sami Mutanen (Lauantaimelonta kl: 10)
08.09.2012 Tiistaimelonnat siirtyvt lauantaille 8.9. alkaen. Lht rannasta joka lauantai kello 10:00 syys-lokakuun ajan. Saavuthan paikalle hyviss ajoin ennen lht.
08.09.2012-09.09.2012 British Canoe Union 3 Star Sea kurssi ja koe
07.09.2012 Lauantaimelonta 8.9. Ei vetj paikalla, yhteinen omatoimimelonta.
28.08.2012 Sami Mutanen
26.08.2012 Espoonlahden safari melontaseura Kajakukselle, lht klo 11.00
17.08.2012-19.08.2012 Hanko Sea Kayak Gathering 2012
19.06.2012 Sami Mutanen
14.06.2012 Tekniikkatorstait alkaa
12.06.2012 Sami Mutanen
09.06.2012-15.06.2012 Suomi Meloo
05.06.2012 Anssi Nupponen
15.05.2012 Jarkko Itkonen
14.05.2012 Rockpool ja Arrow kajakkien esittely ja koemelonta Bredanilla klo 17:30
08.05.2012-04.09.2012 Tiistaimelonnat alkavat. Lht rannasta joka tiistai klo 18.00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
08.05.2012 Rune Filipsson, Sami Mutanen
05.05.2012 Kevttalkoot Bredanilla kello 11:00
27.04.2012-01.05.2012 Kauden avaus Utss 27.4. - 1.5.
18.04.2012 Uimahalliharjoitukset 18.4. ja 21.4.
15.04.2012 iceBREAK
30.03.2012-01.04.2012 Melojan ensiapukurssi Messilss 30.3. - 1.4.
09.02.2012 Kesn 2012 retkiohjelma
01.01.2012 Retkimelojien top-12 (2011)
01.01.2012 Kuusi canoalaista Meloja-lehden tonnarilistalla 2011
11.06.2011-17.06.2011 Suomi Meloo 2011-kanoottiviesti Turku-Helsinki
29.04.2011-01.05.2011 Kauden avajaiset Hangossa
06.04.2011 Pelastautumisharjoitukset Kauniaisten uimahallissa
21.12.2010 2010 Retkimelojien top-11
18.11.2010 Canoan syyskokous kello 18:00 Soukka-seuran talolla, Soukan rantatie 74. Kaikki mukaan.
16.10.2010 Sami Mutanen
12.10.2010 Ergonominen melontatekniikka - osa I
 

Ergonomista melontaa tukevia harjoituksia Filippa Sjöbergin johdolla Ymmerstan koulun liikuntasalissa klo 17-19.
Mukaan mahtuu max 15 henkilöä.

Ilmoittautumiset retkimelojien nimenhuutoon www.nimenhuuto.com/team/539.

Oppimistavoitteet
-----------------
Tietää:
- kajakkimelonnan fysiologiset perusteet melontavammojen välttämisen
näkökulmasta
- tietää, miten kajakkimelontaa voidaan käyttää niska- ja selkärangan
alueen liikkuvuuden parantamisen apuvälineenä

Osaa:
- käyttää vartaloa tukevia lihaksia melonnassa
- muuttaa kajakkimelontatekniikkaansa ergonomisemmaksi
- tehdä stabiloivia harjoitteita, joilla vartaloa tukevia lihaksia vahvistetaan
- tehdä liikkuvuutta lisääviä ja vartaloa huoltavia harjoitteita

Hallitsee:
- harjoitteet, joiden avulla vartalon stabiliteettia ja liikkuvuutta
voidaan parantaa

Varustus: Sisäliikuntaan sopiva vaatetus, jumppa alusta, keppi (noin
120 cm-150 cm), kirjoitusvälineet

09.10.2010 Sami Mutanen (kl 10)
03.10.2010 Syystalkoot Bredalla alkaen kello 11, kaikki mukaan!
02.10.2010 Sami Mutanen (kl 10:00)
25.09.2010 Jarkko Itkonen (klo 10)
11.09.2010 Retki-/tiistaimelojien kauden pttjiset. Lht Bredanilta kello 10.
09.09.2010 Ergonominen melontatekniikka
29.08.2010 Espoonlahden safari melontaseura Kajakukselle, lht klo 11.00
23.08.2010-28.04.2011 Canoan punttivuorot alkavat 23.8.2010
20.08.2010-22.08.2010 Hanko Sea Kayak Gathering 2010
18.07.2010 Sommar runt, ensimminen lht klo 10.00.
16.07.2010 Canoan maajoukkuemelojat
20.06.2010 Canoan perinteinen kestori
04.05.2010 Tiistaimelonnat alkavat. Lht rannasta joka tiistai klo 18.00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
25.04.2010 Kevttalkoot Bredalla klo 11.00
15.04.2010 Canoan kevtkokous klo 18:30 Soukka-Seuran talolla, Soukan rantatie 74.
01.03.2010 Ilmoittautuminen kesn 2010 alkeiskursseille on alkanut.
21.01.2010 2009 Retkimelojien top-10
28.11.2009 Kanoottiliiton jrjestm melojan retkeilykurssi
21.11.2009-22.11.2009 Kanoottiliiton jrjestm melojan ensiapukurssi
19.09.2009 Retki-/tiistaimelojien kauden pttjiset. Lht Bredanilta kello 11.
05.09.2009 Tiistaimelonnat siirtyvt lauantaille 5.9. alkaen. Lht rannasta joka lauantai kello 10:00 syys-lokakuun ajan. Saavuthan paikalle hyviss ajoin ennen lht.
21.08.2009-23.08.2009 Hanko Sea Kayak Gathering -09
20.08.2009 Seuramestaruuskilpailut Bredanilla klo. 18.00
04.08.2009 Canoalaisille mitaleita nuorten PM-kisoissa
31.07.2009-01.08.2009 Tahkon soutu-melonta 2009 (Kuopio-Juankoski-Tahko)
24.07.2009-26.07.2009 Espoon saaristopivt Pentalassa
05.05.2009 Tiistaimelonnat alkavat. Lht rannasta joka tiistai klo 18.00, saavuthan paikalle puoli tuntia ennen.
01.04.2009 Kajakin hallintaharjoitukset Kauniaisten uimahallissa
28.03.2009 Kajakin hallintaharjoitukset Kauniaisten uimahallissa
25.03.2009 Pelastautumisharjoitukset Kauniaisten uimahallissa
05.10.2008 Juniorit juhlivat kauden ptst Soukkaseuran talolla
03.10.2008 Hsttrff 3.10.
06.09.2008 Tiistaimelonnat siirtyvt lauantaille 6.9. alkaen. Lht rannasta joka lauantai kello 10:00. Saavuthan paikalle hyviss ajoin ennen lht.
21.08.2008 Canoan seuramestaruuskilpailujen tulokset
20.08.2007 Canoalle kaksi mestaruutta maratonilla.
08.05.2007 Kevttalkoissa 6.5.07 saatiin paljon aikaiseksi!
12.01.2007 Canoa avasi vuoden -07 mitalitilins

Sivukartta | Kirjaudu | : 27.5.2007